小さな幸せ探し日記

小さな幸せ探し日記

小さな幸せ探し日記

今回は「日記」について。さて皆さんは日記を愚痴吐き場にしていませんか?普段言えないこと書くことでストレス解消になるのはわかりますが、日記をネガティブで埋めてしまうのはよくないと思います。日記をもっとポジティブに活用してみましょう♪やり方は簡単です!1日の中で楽しかったこと、嬉しかったことを日記に書くだけでいいのです♪どんな些細なことでも良いです。今日、気になってる男の子に話しかけられたとかいつもはウザい上司が珍しく誉めてくれたとかランチが意外と混んでなくてすぐに食べられたとかもっと気軽なやつではランチがおいしかった(笑)みたいのでいいんです。そういうのでも日記に書こうとすることによって日々の生活の中の小さな幸せが見つけられるようになるのです。そして日記のネタを探す習慣がついてくると、自分自身のちょっとした幸せに敏感に反応することが出来るようになります。例えちょっとした出来事であっても、たくさん幸せを感じられる方がハッピーだとは思いませんか?忙しい毎日をよりハッピーに暮らすための幸せ探し=日記にぜひ挑戦してみてください!


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